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Per imparare a immergersi segui questi passi:
Per imparare a immergersi segui questi passi:
Metti la maschera e nuota
quando vuoi immergerti prendi un bel respiro e piegati in avanti verso il fondale, muovi le braccia a rana e ricorda che devi essere perpendicolare al fondale.
tieni i piedi e le gambe dritte per spingere meglio
quando ti sembra il lmomento giusto raddrizzati e nuota a rana sott'acqua.
quando vuoi risalire, spingiti verso l'alto, guarda di non avere nulla sopra di te.
Attenzione
Attenzione
Bisogna fare attenzione a certe cose:
avere aria anche quando si risale
non disturbare gli animali, potrebbero spaventarsi e reagire male
se ci fosse qualcuno sopra di te, spostati per risalire.
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